Cardápio semi-vegetariano da semana

Voltando a publicar o cardápio semanal, pra dar uma ajudinha a quem tá começando com essa estória de programar e organizar a alimentação. Engraçado voltar nos posts mais antigos e ver como algumas coisas mudam tanto e outras se estabelecem como tradição – Tapioca chegou pra ficar no café da manhã e peixe/frutos do mar quase não rolam, por exemplo.

Essa semana, o cardápio no café da manhã e dos lanches foi basicamente o mesmo da semana passada, então não coloquei aqui.

Mas, sem mais delongas, vamos ao cardápio!

 

Domingo Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
Almoço Grão-de-bico ensopado

Arroz integral simples

Salada de folhas

Risoto de abóbora e alecrim Bazargan Lentilha do dia a dia

Arroz 7 grãos

Salada de folhas

Lentilha do dia a dia

Arroz 7 grãos

Salada de folhas

Casa de mainha – Escondidinho de camarão Macarrão cozido no molho de tomate e com alcaparras

Salada de folhas

Jantar Hamburger de berinjela Hamburger de berinjela Hamburger de berinjela Hamburger de berinjela

Mojito o/

Bruschetas

Suco de uva

 

 

Bom apetite!

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